Что такое коучинг

Коучинг – это наука об успехе. На Западе, а теперь и у нас многие успешные люди имеют персонального коуча — человека, который вдохновляет достигать успеха во всех областях жизни, в том числе и в профессиональной деятельности. Коучинг предполагает помощь людям определить истинные цели на различных уровнях. При этом подчеркивается значение продуктивного изменения, сосредоточенного на укреплении человеческой индивидуальности и ценностей и превращении мечты в реальность.

Истрия коучинга

В 1974 году Тимотти Гоулдби, известный тренер по теннису, в книге «The Inner Game of Tennis”  (Теннис как внутренняя игра) описал методы  тренировки спортсменов. Главная мысль его метода – это игра, борьба спортсмена с его собственными ограничениями. Тo есть осознание собственных ресурсов и то, что происходит внутри человека, его личных потребностей. То есть спортсмен имеет два соперника – это внешний соперник на корте и внутренний – его внутренние ограничения. Главная идея  метода Тиммоти – чтобы одержать победу на корте, нужно одержать победу над самим собой. Точно так же происходит и в жизни. Тимотти эту методику стал применять и в бизнесе. Главный вопрос коучинга: «Как мне стать лучшим?».

Почему же этим направлением развитие человека с каждым днём интересуется всё больше людей.

Что такое коучинг?

В основе коучинга лежит постановка вопроса, отвечая на которые Вы находите нужные решения.  Каждый из нас знает ответы на свои вопросы и у нас есть свои готовые решения для любой из стоящих перед нами задач. Причем решения идеально подходят Вам. Коуч не даёт советов, не делится своим опытом, и более того не обязан быть профессионалом в области, о которой идёт речь на коуч-беседе. Темы могут быть самыми разными: одни использут коуч для решения робочих вопросов, другие стремятся решить личные. Бывает так, что человек приходит с профессиональными задачами, но в процессе беседы выясняется, что его волнует вопрос личного характера.

Наиболее наглядно взаимодействие между Вами и коучем проиллюстрированы в приведенном ниже сюжете:

Коучинг – это процесс самосознания
Осознанность  является важнейшим элементом коучинга. Одним из принципов коучинга заключается в том, что человек изначально обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения успеха. В процессе коучинговых бесед, человек учится осознавать свои мысли и возможности, учится находить ответы на те или иные вопросы. Мы начинаем задумываться, обращать внимание на знаки и события, на которые раньше не обращали внимания. И именно здесь начинается процесс самосознания.  Задача коуча в том, чтобы помочь человеку сконцентрироваться на главном и не отвлекаться на посторонние мысли, которые могут возникнуть в процессе беседы. Часто можно услышать «я вижу решение, теперь мне все ясно» объединяя логику нашего сознания, бесконечную мудрость нашего подсознания, положительное мышление и эмоции, человеку открывается новое виденье для решения поставленных задач.  Это один из эффектов коучинга.
В ходе коучинговой бесед  с помощью коуча происходит выявление и осознание разнообразных негативных ограничивающих человека убеждений. Например, «мне никогда не научиться водить машину, я слишком невнимателен». Откуда они возникают: из детства, школы, родителей, и даже во взрослой жизни. Я, например, когда мне говорят «это невозможно» автоматически ищу опровержение, что это можно сделать. Как говорил Дональд Трамп «Если кто-то говорит, что это невозможно, то для меня это новые возможности».  
И так люди живут всю жизнь с учетом ошибочных убеждений, считая, что так устроен мир и не видят никаких возможностей изменить сложившиеся ситуацию.  В процессе беседы человек начинает распознавать свои ограничивающие убеждения и видит реальность того, что все можно сделать – было бы желание. Например, человек хочет открыть свой бизнес, но страх того, что он будет удачный, препятствует этому. Или женщина после неудачно сложившихся отношений с противоположным полом считает, что не сможет быть счастливой опять. Избавляясь от своих мешающих убеждений уходит страх, мешающие воплощать свои мечты, и заставляющие себя сравнивать, ощущать себя лучше или хуже других, страх, который изначально не дает увидеть свою гениальность и неповторимость.


Таким образом, коучинг помогает развиваться, усовершенствоваться и становиться более целостной и гармоничной личностью.  Появляется чувство самоутверждения – это чувство уверенности, которое вы ощущаете по отношению к себе.